Sicher Bergwandern

Wandern, Bergwandern, Bergtouren oder gar Bergsteigen bieten wunderschöne und prägende Erlebnisse in der Natur, die Du nie mehr vergisst. Ganz egal wo Du unterwegs bist (im Flachland, den Mittelgebirgen oder in den Alpen), ist die gute Vorbereitung der Tour eine wesentliche Voraussetzung für ein schönes und sicheres Tourenerlebnis.

Insbesondere wenn Du mit Kindern unterwegs bist oder ggf. gesundheitliche Einschränkungen vorhanden sind, wird eine sorgfältige Vorbereitung der Tour, das realistische Einschätzen der eigenen Möglichkeiten und Befähigungen sowie das richtige Touren-Equipment umso wichtiger.

Ein wichtiger Partner ist hierbei seit Jahrzehnten der Deutsche Alpenverein. Hier findest Du Tipps in Hülle und Fülle zur Vorbereitung einer Tour, zum sicheren Bergwandern und noch viel mehr.

Du findest auf der Homepage des DAV z.B. 10 Tipps zum sicheren Bergwandern, einen Gehzeitenrechner für Touren im Gebirge und die BergwanderCard, die bei der Tourenvorbereitung nützliche Dienste erweisen kann.

Das ganze gibt es kostenlos auf der Homepage des Alpenvereins.   Eine Mitgliedschaft, die sich lohnt (ein bisschen Werbung darf an dieser Stelle sein :-))!!!

Weitere ggf. nützliche Hilfen:

Informationen zur Sturzprävention

– Informationen zum Konditionstraining („Wandern mit Puls-Uhr“)

– Informationen zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen beim Wandern

Viel Spaß auf Euren Touren!

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2 Gedanken zu “Sicher Bergwandern

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